<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1637659876558231&amp;ev=PageView&amp;noscript=1">

Kohti parempaa terveyttä - hyvinvointivalmennusta henkilökunnalle

Kirjoittanut Ronja Hautamaki on 09.10.2014
Ronja Hautamaki
Seuraa:

Aloitimme alkuviikosta Kuortaneen Urheiluopiston Kokonaisvaltaisen hyvinvointiprosessin! Matka hyvään oloon alkoi ohjelman lanseerauksella Jouko kangasniemen toimesta sekä First Beat -hyvinvointimittareiden jaolla. Mittarit auttavat meitä löytämään tasapainon työn ja levon välillä. Lisäksi pääsemme pian vastaamaan kyselyyn, joka muodostaa meille omat liikkujaprofiilimme.

Parin viikon kuluttua matkaamme Urheiluopistolle kokoustamaan ja hyvinvointiprojektin kartoitusten purkuun. Silloin saamme tietää mittareista saadut tulokset eli mm. sen, kuinka hyvin nukumme, liikumme, kuinka nopeasti palaudumme ja miten paljon stressaamme. Pääsemme myös suorittamaan kuntotestejä. Siitä eteenpäin Urheiluopisto auttaa meitä parantamaan elämäntapojamme ja kannustaa sekä neuvoo monipuolisesti liikunnan ja elämäntapojen suhteen. Meillä on kaikilla omat kiinnostuksen kohteemme, ja niiden mukaan Urheiluopisto laatii kullekin oman liikkumissuunnitelman, joka auttaa pitämään motivaatiota yllä.

Tästä se lähtee!  :)

 



Aiheet: hyvinvointi, hyvinvointikartoitus, hyvinvointivalmennus, liikkuminen, myynninmaailma, terveys, urheiluopisto, vinkkejä, yrittäjyys

Tilaa kirjoitukset sähköpostiisi

Viimeisimmät kirjoitukset

Kirjoitukset aiheittain

See all

Seuraa meitä